Comer bien para sentirte bien

Publicado por María en

Comer bien para sentirte bien: Los alimentos que consumimos influyen en nuestro estado de ánimo, en nuestra salud y hasta en nuestro sistema nervioso.

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Si comes con honestidad, tu cuerpo te lo agradecerá

En la actualidad se han sustituido los alimentos naturales por los conservantes y condimentos artificiales, alterando así el sabor y el gusto por los verdaderos sabores de nuestros orígenes.

El impacto que estos provocan en la sociedad es verdaderamente penoso.

Una vuelta a la alimentación pura y natural nos daría una mayor satisfacción, aparte de una sensación de bienestar.

Para alimentarnos bien debemos ser honestos y utilizar ingredientes naturales.

Lo más frescos posibles, conservando al máximo su sabor natural y su gran aporte nutritivo.

Por supuesto hay algunos alimentos más nutritivos que otros y algunos deben consumirse con mayor moderación, pero una persona con una vida saludable en principio no debería excluir nada de su dieta.

Muchas personas rechazan una gran parte de alimentos basados en prejuicios, costumbres, tabúes, temor a los cambios generando una aversión por la comida saludable.

No podemos pensar que de un día para otro esas barreras van a desaparecer, pero si de vez en cuando podemos impulsar y animar a las personas a derribarlas.

Experimentar así nuevas áreas de la alimentación saludable y así, poder comer bien para sentirte bien.

Una correcta alimentación combinada con una buena rutina de ejercicio, nos prolonga la vida.

Nos ayuda a desarrollar mejor cada una de nuestra habilidades sean físicas o mentales.

Vale la pena consumir alimentos puros y no adulterados.

Debemos aprender a dar mayor valor a las comidas sencillas, requiere menos tiempo y gastos, a la vez que nos ayuda a desarrollar un verdadero deleite en la cocina.

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