Comer bien para sentirte bien

Comer bien para sentirte bien: Los alimentos que consumimos influyen en nuestro estado de ánimo, en nuestra salud y hasta en nuestro sistema nervioso.

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Si comes con honestidad, tu cuerpo te lo agradecerá

En la actualidad se han sustituido los alimentos naturales por los conservantes y condimentos artificiales, alterando así el sabor y el gusto por los verdaderos sabores de nuestros orígenes.

El impacto que estos provocan en la sociedad es verdaderamente penoso.

Una vuelta a la alimentación pura y natural nos daría una mayor satisfacción, aparte de una sensación de bienestar.

Para alimentarnos bien debemos ser honestos y utilizar ingredientes naturales.

Lo más frescos posibles, conservando al máximo su sabor natural y su gran aporte nutritivo.

Por supuesto hay algunos alimentos más nutritivos que otros y algunos deben consumirse con mayor moderación, pero una persona con una vida saludable en principio no debería excluir nada de su dieta.

Muchas personas rechazan una gran parte de alimentos basados en prejuicios, costumbres, tabúes, temor a los cambios generando una aversión por la comida saludable.

No podemos pensar que de un día para otro esas barreras van a desaparecer, pero si de vez en cuando podemos impulsar y animar a las personas a derribarlas.

Experimentar así nuevas áreas de la alimentación saludable y así, poder comer bien para sentirte bien.

Una correcta alimentación combinada con una buena rutina de ejercicio, nos prolonga la vida.

Nos ayuda a desarrollar mejor cada una de nuestra habilidades sean físicas o mentales.

Vale la pena consumir alimentos puros y no adulterados.

Debemos aprender a dar mayor valor a las comidas sencillas, requiere menos tiempo y gastos, a la vez que nos ayuda a desarrollar un verdadero deleite en la cocina.

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¡Bienvenido mundo!

¡Bienvenido mundo!

Mi nombre es María, me divierto y amo experimentar en la cocina.

Son bienvenidos a un mundo lleno de sabores y recetas saludables.

Elaboradas con mucha dedicación y amor para llevar a mis lectores por medio de los sentidos a vivir grandiosas experiencias gastronómicas.

A medida que he ido trabajando en la página, mi idea se fue transformando.

Crear una página que pueda apoyar y aportar calidad de vida a mis lectores.

Les comparto escritos por mí, escribir me ha ayudado a liberar emociones, sobre todo las negativas.

Los momentos difíciles que han pasado por mí, todo lo que he superado por mi misma me da autonomía para hablar desde la experiencia de vida.

Me gustaría compartir con ustedes mi estrategia de superación.

De como pude utilizar lo que había negativo en mí, como una herramienta de superación y evolución.

Un estado de paz y tranquilidad, colma mi vida, la manera en que enfrento ahora los problemas.

Aprender a verlos como lecciones, produjo en mí, el cambio de vida que tanto anhelaba.

En este espacio, compartiré, reflexiones, artículos sobre la importancia de una buena alimentación, un diccionario de valores y su función en la sociedad actual, haciendo ver lo importante de estos para el buen desarrollo personal, social y laboral de los seres humanos.

Estudio permanentemente, para poder hablarles con propiedad de algún tema, acabo de terminar un diplomado sobre Educación Sexual del cual he aprendido mucho como tratar con nuestros hijos adolescentes.

Les compartiré información también sobre Inteligencia Emocional, aprender a controlar nuestras emociones es prioridad para relacionarnos, también tengo mi certificados sobre este tema.

Por último explicarles, que soy una persona que busca aprender y evolucionar constantemente y que todo lo que aprenda lo compartiré con ustedes.

Espero de todo corazón que lo que encuentren en mi web pueda ser de ayuda alguien, que encuentre un apoyo, un camino de evolución.

¡Bienvenido mundo!

¡Bienvenidos a mi mundo!

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